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Juego Lúdico Mantener Balón Arriba – Joaquín Caparrós

Caparrós - Sevilla

Cada paso cuenta para añadir contenido de calidad a nuestra biblioteca de Ejercicios. En esta ocasión tenemos un juego del entrenador Joaquín Caparrós. El Juego consiste en que cada jugador con una pica en la mano mantenga el balón sin tocarlo con ninguna parte del cuerpo ni caerse hasta que sobrepase la línea establecida. Así mismo, …

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Rueda de Pases Situación 2c1 – Jose Ángel Ziganda

Cuco Ziganda - Athletic

Nuevo ejercicio para nuestra biblioteca para entrenadores. En esta ocasión tenemos una rueda de pases de Jose Angel ‘Cuco’ Ziganda donde crearemos una situación de dos contra uno ante defensa semi-pasiva. La acción se iniciará con un pase frontal para realizar un control orientado y jugar con un tercer jugador y mediante una conducción crear …

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Circuito Técnico Velocidad Reacción – Quique Setién

Betis - Setién

Cada día es un aporte continuo de conocimiento de gran valor para todos los entrenadores. En esta ocasión tenemos un circuito de Quique Setién. Nos dispondremos en tres filas donde iniciaremos en distintas posiciones (sentados, de rodillas, tumbados, etc.) para, al estímulo sonoro del técnico, ponernos de pie y conducir en zig-zag entre el cono …

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Rueda de pases pentágono perfilamientos – Eusebio Di Francesco

Di Francesco - Roma

Seguimos aportando valor a nuestra biblioteca de ejercicios. En esta ocasión tenemos una rueda de pases del entrenador Eusebio Di Francesco. Podemos ver como el objetivo de la tarea es la realización de perfilamientos al recibir donde estaremos divididos en cinco chinchetas formando la figura de un pentágono. Así mismo, el transcurso es según las …

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Circuito Calentamiento Fuerza – Pep Guardiola

Guardiola - City

No podemos parar de compartir conocimiento y esta vez lo hacemos con un ejercicio del técnico Pep Guardiola. En esta ocasión buscaremos activarnos con una introducción a la fuerza. Así mismo, estaremos divididos en dos filas donde realizamos conjuntamente movilidad, acciones de carga y una salida en velocidad hasta dividirnos en dos partes donde tendremos …

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Circuito Calentamiento Grupal – Eusebio Di Francesco

Di Francesco - Roma

Seguimos con distintos ejercicios en nuestra biblioteca. En esta ocasión sumamos a nuestra biblioteca uno del técnico Eusebio Di Francesco. Tendremos un circuito donde alternaremos acciones de amplitud de movimientos en vallas altas de distintas formas (frontal o lateral con distintas piernas), saltos en vallas bajas y skipping en cinta elástica. Así mismo, realizaremos medio …

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Circuito Físico con Finta – Pep Guardiola

Guardiola - City

Continuamos añadiendo ejercicios de fútbol a nuestra biblioteca. En esta ocasión contamos con una tarea de Pep Guardiola donde tenemos un circuito físico formado por cuatro postas donde realizaremos acciones coordinativas distintas en cada lugar (salto en vallas bajas, apoyos en aros, slalom en picas cortas, skipping lateral en chinchetas) para continuar con una finta …

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Partido Reducido 5c5 en 5 zonas – Javi Calleja

Javi Calleja - Villarreal

Seguimos aportando valor a todos los entrenadores. En esta ocasión contamos con una tarea de entrenamiento del técnico Javi Calleja. Contamos con un Partido Reducido formado por dos equipos de cuatro jugadores de campo y un portero en cada equipo con una división del espacio en cinco zonas (cuatro cuadrados con un pasillo entre ellos). …

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Circuito Calentamiento Rombo – Pep Guardiola

Guardiola - City

Seguimos con nuestra velocidad de crucero añadiendo contenido de alto valor para entrenadores de fútbol. En esta ocasión contamos con un aporte del técnico Pep Guardiola. En primer lugar los jugadores se dividirán en cuatro filas formando un rombo donde realizaremos acciones de movilidad hasta la figura para realizar (a izquierda o derecha) acciones coordinativas …

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Circuito Competición Velocidad – Arsene Wenger

Arsenal - Wenger

Seguimos sumando contenido de calidad y contamos con esta joya del técnico francés Arsene Wenger. En esta ocasión mostramos un ejercicio muy difícil de encontrar y es un circuito competitivo trabajando la coordinación y la velocidad. Así mismo, el procedimiento será el de realizar acciones coordinativas en conos (skipping lateral) y entregar rápidamente el peto (usaremos …

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