[EJERCICIO] Circuito físico – Roberto Mancini

Mancini - Zenit

No paramos aumentando el tamaño de nuestra biblioteca de ejercicios. En esta ocasión tenemos un circuito sin balón de Roberto Mancini. Por ello, tenemos 3 postas con ejercicios coordinativos. En ellos alternamos multisaltos en cinta, apoyos en aros y slalom en picas. Así mismo, al finalizar estas acciones realizaremos acciones de salida saltando una cinta elevada con picas.

Por último, os dejamos la tarea en VIDEO HD también en PDF INTELIGENTE y 3 Lecciones metodológicas que hemos extraído.

3 Lecciones metodológicas principales

  1. Alternar acciones motrices distintas (coordinación + velocidad).
  2. Utilización de material alternativo como cinta elástica.
  3. Enmarcar en una parte de introducción a la parte principal.

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