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Circuito Calentamiento Preventivo – Pep Guardiola

Seguimos aportando contenido de alto valor para todos los técnicos de fútbol. En esta ocasión contamos con una aportación del técnico Pep Guardiola. En primer lugar tenemos un circuito preventivo de calentamiento donde contaremos además con acciones de coordinación y amplitud de movimientos. Así mismo, el procedimiento será el de realizar ejercicios preventivos con cinturón ruso seguido de slalom en picas, leve salida en velocidad realizando una finta en cada figura para continuar realizando amplitud de movimientos en vallas altas terminando con una salida en velocidad. En la posta dos mantendremos la parte preventiva con cinturón ruso para cambiar con apoyos en vallas bajas alternando frontales y laterales para continuar con las fintas en figuras y repetir la amplitud en vallas altas.

Por último, os dejamos la tarea en VIDEO HD también en PDF INTELIGENTE y 3 LECCIONES METODOLÓGICAS que hemos extraído.

3 Lecciones metodológicas principales

  1. Alternar acciones preventivas de forma estática con acciones de activación en movimiento.
  2. Añadir movimiento de juego real (finta) como forma de activación enfocada al juego.
  3. Realización por parte de jugadores que más han jugado en el partido anterior.


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