Share

Circuito Competición Velocidad – Arsene Wenger

Seguimos sumando contenido de calidad y contamos con esta joya del técnico francés Arsene Wenger. En esta ocasión mostramos un ejercicio muy difícil de encontrar y es un circuito competitivo trabajando la coordinación y la velocidad. Así mismo, el procedimiento será el de realizar acciones coordinativas en conos (skipping lateral) y entregar rápidamente el peto (usaremos como herramienta de relevo) para que el compañero de enfrente bordee la pica y la vuelva a entregar en la fila de donde viene. Por último, el equipo que todos sus integrantes antes participen será el ganador.

Por último, os dejamos la tarea en VIDEO HD también en PDF INTELIGENTE y 3 LECCIONES METODOLÓGICAS que hemos extraído.

3 Lecciones metodológicas principales

  1. Añadir componente lúdico en la mejora de capacidades físicas (velocidad) para suavizar carga.
  2. Realización de este tipo de ejercicios antes a un partido para estimular la competitividad.
  3. Capacidad de añadir mayor o menor carga aumentando o disminuyendo distancia.


DESCARGAR PDF INTELIGENTE


COMUNIDAD MISTERS


AYUDANOS A CRECER

Deja un comentario