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Juego velocidad reacción – José Mourinho

Seguimos aumentando nuestro repertorio de ejercicios para entrenamientos. En esta ocasión tenemos este aporte de José Mourinho. En primer lugar establecemos el objetivo y no es otro que la mejora de la velocidad de reacción. Así mismo, tenemos dividido al grupo en filas donde a la indicación del entrenador saldremos hasta los conos centrales (tanto en trote frontal como lateral) y con la siguiente indicación auditiva nos desplazaremos hasta la dirección indicada.

Por último, os dejamos la tarea en VIDEO HD también en PDF INTELIGENTE y 3 LECCIONES METODOLÓGICAS que hemos extraído.

 

3 Lecciones metodológicas principales

  1. Posibilidad de implementar variantes para enfocarlo a capacidades físicas.
  2. Aportación de mayor especificidad con la intervención principal del Preparador Físico.
  3. Utilización de material similar a la de activación para aumentar la productividad.

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