Circuito velocidad – Álvaro Cervera
Nueva aportación para nuestra biblioteca de ejercicios. Esta vez contamos con un aporte del míster Álvaro Cervera. En primer lugar podemos ver que el objetivo del circuito es la mejora de la velocidad y la agilidad. Por lo tanto, contaremos con dos acciones, una donde tendremos dos picas cruzadas y realizaremos diversos ejercicios de salto …