No podemos parar de aumentar nuestra biblioteca de ejercicios. En esta ocasión mostraremos una tarea de Marcelino García Toral. El DT nos muestra un circuito coordinativo preventivo en 6 postas. Este completo circuito muestra una gran variedad de acciones motrices. Así mismo, tenemos en la primera posta algo que se repetirá en todas que serán acciones de amplitud de movimientos en dos vallas altas seguido de skipping en cuadrado coordinativo. Seguidamente, en la posta dos, tendremos conos para realizar slalom y en la posta tres contaremos con una escalera para realizar también acciones de coordinación. Por último, en las postas cuatro, cinco y seis, tendremos varios bosuball y camas elásticas para realizar apoyos uni-podales inestables, vallas bajas para realizar acciones de coordinación y picas cortas (en horizontal o levemente tumbadas) para realizar acciones de slalom.
Por último, os dejamos la tarea en VIDEO HD también en PDF INTELIGENTE y 3 LECCIONES METODOLÓGICAS que hemos extraído.
3 Lecciones metodológicas principales
- Diversidad de material para realizar acciones más completas.
- Dar cabida a la toma de decisión para que el propio jugador escoja las acciones a realizar.
- Posibilidad de realizar dando igual el número de jugadores.