Seguimos aportando valor a nuestra biblioteca de ejercicios. En esta ocasión tenemos un juego para mejorar la velocidad de reacción de Quique Setién. Tendremos un ejercicio donde dividiremos en tres al grupo donde iniciaremos en distintas posturas (sentados, tumbados, cuclillas,…) para seguir con un slalom a las figuras y realizar un pase a una pared para repetir el slalom y realizar un tiro preciso a la mini-portería. Así mismo, el formato será de competición y, por ello, el primero que meta el gol será el que se anote el punto.
Por último, os dejamos la tarea en VIDEO HD también en PDF INTELIGENTE y 3 LECCIONES METODOLÓGICAS que hemos extraído.
3 Lecciones metodológicas principales
- Añadir un incentivo para aumentar la competitividad con algún tipo de castigo al grupo que pierda.
- Optimización de la técnica trabajando una capacidad física muy concreta (velocidad de reacción).
- Utilizar materiales según la disposición de las instalaciones (pared).