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Circuito Calentamiento Coordinación – Eusebio Di Francesco

No podemos parar de mostrar como trabajan los equipos profesionales. En esta ocasión tenemos un circuito de calentamiento del entrenador italiano Eusebio Di Francesco. El proceso consta de tres partes donde la primera es para realizar acciones de coordinación para continuar con una salida en velocidad para elegir uno de los dos recorridos y realizar un slalom terminando la tercera parte con acciones de coordinación.

Por último, os dejamos la tarea en VIDEO HD también en PDF INTELIGENTE y 3 LECCIONES METODOLÓGICAS que hemos extraído.

 

3 Lecciones metodológicas principales

  1. Utilización de circuitos con toma de decisión para activar la mente.
  2. Implementar acciones físicas (coordinación) como introducción al esfuerzo posterior.
  3. Realización del ejercicio en zonas exteriores del campo para no dañar el césped.


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